Segundo pesquisa realizada no Centro de Pesquisa do Sono, na Universidade de Loughborough, no Reino Unido foi comprovado que  mulheres precisam de mais horas de sono que os homens. O estudo constatou que mulheres que não dormem o suficiente ficam mais hostis e zangadas de manhã, em comparação com os homens que passam o mesmo tempo na cama. A explicação para isso está nas conexões cerebrais.

De acordo com a pesquisa,  as mulheres precisam de mais tempo de sono do que seus parceiros por conta da tendência que elas têm de conciliarem várias atividades simultâneas durante o dia. Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores analisaram os hábitos noturnos de 210  homens e mulheres de meia idade e descobriram que as mulheres que dormem menos têm mais problemas de saúde do que eles.

Ainda segundo o resultado do estudo, as consequências negativas de uma noite mal dormida também é mais presente no sexo feminino,  para as mulheres, dormir mal é associado a alto nível de aflição, grande sentimento de hostilidade, depressão e raiva, em homens isso não acontece. A pesquisa também mostra que as mulheres são mais propensas a desenvolver doenças cardíacas, depressão e problemas psicológicos que os homens quando não dormem bem durante um período longo da vida.

Sabemos agora, que aquela dificuldade de levantar da cama pela manhã, no caso das mulheres, não é preguiça, nem corpo mole, nosso corpo realmente precisa descansar um pouco mais. Para preservar a saúde e o bem estar é preciso manter sempre uma boa noite de sono.